Einfach mal zur Ruhe kommen – sich Dinge von der Seele reden, die belasten, die man aber aus Rücksicht auf Familie oder Freunde nicht aussprechen möchte…

Im geschützten und haltgebenden Rahmen unterstütze ich Sie, mehr zu sich und zur Ruhe zu kommen, um dann mit mir in ein aktives Gespräch zu gehen- wo ich Sie mit meiner ungeteilten Aufmerksamkeit begleite, zuhöre – oder auch auf Wunsch Feedbackgeberin sein kann.

Durch Atemübungen und Meditation, die ich anleite, geht es erstmal darum, vor dem Gespräch in eine bewusste und entspannte Haltung zu kommen, aus der heraus Sie dann das erzählen können, was Ihnen gerade wichtig ist und was Ihnen am Herzen liegt.
Bei „Entspannung und Gespräch“ geht es nicht darum, an sich zu arbeiten, sondern vielmehr darum, sich Entlastung zu schaffen und darüber die Möglichkeit zu haben, Stress zu reduzieren und neue Kraft zu tanken.

Dauer ca. 90 min. (siehe Kosten / Modalitäten)