Dem eigenen Stress auf die Spur kommen und es selber in die Hand
nehmen um nicht in den Burnout zu rutschen… wenn das so einfach wäre.

Muss ich etwas im Außen verändern… oder meine Einstellung, oder
beides… aber eigentlich weiß ich gar nicht so recht…? Kennen Sie das
auch?

Oft wissen wir gar nicht, was genau uns denn so stresst.  Darum geht es in dieser Arbeit- eigene Stressmuster erkennen und die Selbstwirksamkeit zu stärken. Dabei ist die individuelle Stressanalyse nur ein Punkt, um sich besser zu verstehen und evtl. die Möglichkeit zu nutzen neu zu handeln.