Resilenz Einzeltraining

Wie kann ich meine psychische Widerstandsfähigkeit verbessern?

Wir leben gerade in einer Zeit wo wir konfrontiert sind mit Unsicherheit und Veränderungen, die auf uns wirken.

Wir können resignieren- hat ja doch keinen Zweck…

oder

…wir können uns der Herausforderung stellen, den Umgang mit all dem so zu gestalten, dass wir trotz der schwierigen Zeit als Individuum in der Balance bleiben.
Unsere ganz eigene Widerstandsfähigkeit (Resilienz) kann da sehr unterstützend sein.

Hier können wir viel mehr dafür tun, als wir denken!

In der Resilienz Einzelstunde geht es genau darum zu schauen, wo sich die ganz eigene Resilienz verbessern lässt und wo versteckte Potentiale liegen oder auch wo es in uns „Krafträuber“ gibt.

Sie haben die Möglichkeit, dadurch wieder mehr die eigene Handlungsfähigkeit in den Focus zu nehmen und können lernen an welchen kleinen „Stellschrauben“ es in ihrem persönlichen Fall es zu drehen gilt, um die eigene psychische Widerstandsfähigkeit zu verbessern.

Werden Sie aktiv!